祖传老中医，如何治疗摄影师的拖延症

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　　今天早上看了最佳君写的《摄影师的不治之症》，看到好多摄影师在下边留言：完全躺枪！其实拖延症没那么可怕，我这有几条个人建议分享给大家，只要行动起来，一定有所改观！



拍摄前

　　前一天晚上，设备充好电，器材检查好，买好第二天的早餐，没车的提前预约车，工装放到枕头边。一般情况下，我还会翻几页关于摆美姿的书，记住几个姿势，第二天进行实践，临阵磨枪的效果也是很好的。

拍摄中

　　用一切拍摄间隙，来标星。我用的是佳能5D3，有标星的功能，可以标1—5星，也可以设置成只标1星（具体方法参见说明书，最佳君注，尼康可以加锁键），觉得好的照片标1星，所有原始照片后期导入之后，LR里可以直接筛选出标星的片子，直接省去一两个小时的选片时间，直接进入修片阶段，非常高效！强烈推荐！我常用的拍摄间隙：车队拍摄时、抵达仪式现场但新娘在换装的时候。我现在正在训练自己，拍完之后利用回看的时间，立刻标星！

拍摄后
  
　　1.列任务清单

　　先列清单，手写下来，前边画个方框，完成一项勾一项，这样做会更有条例，降低遗忘率，勾选的过程也更有成就感，而手写下来会加深记忆，督促自己尽快完成。


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　　2.保持专注

　　我曾经刷朋友圈也是达到了极其痴迷的状态，无时无刻不在刷，后来发现收获寥寥，决定关闭，关闭了大半年了，没觉得有什么异样，少了垃圾信息的刺激，反倒更自在。

　　如果不能关闭朋友圈，修图的时候请把微信静音，所有微信群静音，推送通知也静音，是静音模式，不要震动。放心，如果有急事，别人会电话你的。清理桌面一切与工作无关的物品，多一样物品，就会多一份分散注意力的可能，手机要放到视线看不到、伸手够不到的地方。

　　最佳君注，如何关闭朋友圈，设置如下：我>设置> 通用 >功能 >已启用的功能> 朋友圈 >停用，从此就清净了！


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　　　我个人的习惯是电脑断网，用手机连蓝牙音箱，播放古典音乐，舒缓的音乐有助于修图时的情绪。曾经播放过流行音乐，后来发现修修图就跟着音乐唱起来了，分心很严重，修图也是要思考的事情，所以改成了没有歌词、很舒缓的古典音乐。

　　3.定时休息

　　大约40分钟左右休息一次，一次时间10分钟，可以做任何想做的事，但要倒计时，结束之后立即回到修图状态。




　　以上几个方法是我探索之后，觉得很适合摄影师的方法，会节省很多时间，可以用来陪陪家人，做自己想做的事，哪怕啥都不做发发呆也是可以的，所以各位看过之后一定要行动起来，收藏等于没看过！行动起来！

最佳君说

　　作为一个成年人，我们听过了太多道理，看过了太多励志故事，明知道那些鸡汤对于我们有益，可是依然很难去改变自己。

　　因为很多时候，我们的脑海里就感觉有很多缠在一起的线，无法厘清头绪。

　　我们一直希望改变，却很少付出行动，即便付出行动绝大部分也无法坚持，只有一小部分人可以走出这个圈子，这些人，让我们羡慕，甚至会嫉妒。

　　而我们只能在埋怨中活得越来越愧疚，虽然最后这些拖延的事情，我们都会完成，但是却让我们没办法开心起来，因为活得很累，没有效率。这些多出来的时间，原本我们可以去陪家人，出门见朋友，去学习提升自己，却因为拖延，让我们白白浪费了这些时间。

　　有人说最佳君总发一些负能量的内容，首先我们并没有总发这样负能量的内容，我们发的更多的是一些干货技术内容，这些都能让你有所提升自我，也有不少正能量的案例，而你你只看到了这些。

　　其次负能量的内容更容易让你产生共鸣，偶尔发一篇有负能量的吐槽内容，反而会让我们感同身受，因为我们大部分人并不是圣人，都会有自己的缺点，正是因为我们彼此都有这些缺点，才会找到认同感，从而去反思自己，因此我们才会努力去改变。